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D3 SonnenKraft

Nur 10€/Monat für NEM´s?

  • Grundversorgung der ‘Super-6’ für 10€ im Monat – Magnesium, Vitamin C, D, K2, Zink & ein B-Komplex

    Es ist möglich eine Basis-Versorgung an NEM für 10€ im Monat bzw. für 120€ im Jahr zu erreichen:
  • #1 Magnesium-Citrat, Kapseln (360) oder Pulver (TriMag, 400 g), gibt es um die 17-18€ – reicht für ca. 6-12 Monate bei ca. 150-300 mg Elementar / Tag
    • ca. 17€ / Jahr bei ca. 150 mg am Tag – wobei 300 mg Elementar optimaler wären.
    • Hinweis: Da normale “Citrat” ist durchaus abführend, das TriMag etwas “weniger schlecht”. Manche mögen das (Verstopfung).
  • #2 Natürliches Vitamin C  250 mg, 240 Stück, ca. 15€ – reicht für ca. 9 Monate bei 1 g /Tag
    • ca. 22,5€ / Jahr – bei Erkältung und Krankheit nehme ich deutlich mehr.
  • Bei mir erzeugt Künstliches Vit C. Herzunregelmäßigkeiten. Bitte lieber keine Ascorbinsäure einnehmen, auch wenn es um ein vielfaches günstiger erhältlich ist.
  • #3&4 Vitamin D3 5.000 IE + K2 MK-7 100-200 µg – Verschiedenste Anbieter, Öl, Gel-Kapseln, Kapseln, Presslinge.
  • #5 Zink-Gluconat (250 Tabletten, ca. 8€, zerteilen auf 1/4 oder 1/2 – reicht für 3 Jahre bei 12,5 mg / Tag)
    • ca. 3€ / Jahr.
    • Hinweis: Etwas Vorsicht bei einer eventuellen HPU – Zink kann die Entgiftung ankurbeln – deswegen auch nur eine 1/4 Tablette (12,5 mg)
  • #6 B-Komplex – z.B. einen B-Komplex teilen, nur eine Kapsel anstatt 2 an Tag, oder eine halbe anstatt einer, etc.
    • Ab ca. 56€ im Jahr für sinnvolle Basis B-Komplexe (B6-P5P: max. 10 mg, Folat: 200-400 µg)
    • Wichtig: Darf keine Folsäure enthalten und auch kein inaktives Vitamin B6!
    • Hinweis: Etwas Vorsicht bei einer eventuellen HPU wegen B6-P5P – ggf. mit einer halben oder drittel Kapsel anfangen (z.B. ins Müsli geben) und langsam auf eine Kapsel steigern.

    Für weitere Hinweise bezüglich Wirkungsweise etc., bitte unter "Nahrungsergänzungen" nachschauen.