Heuschnupfen / Allergische Rhinitis

Der Arzt der Zukunft wird kein Medikament mehr verabreichen, sondern das Interesse seiner Patienten an der rechten Versorgung des Körpers, an der Ernährung, an Ursache und Verhütung von Krankheiten wecken. Thomas Alva Edison

 

Autoimmunerkrankung --> die mögliche Heilung durch richtige Geisteshaltung, "artgerechte" Ernährung, Darmsanierung und zuführen von Micronährstoffen.

Eine Autoimmunerkrankung wie Heuschnupfen erfordert ein Umdenken.  Krankheiten entstehen auf der Geistigen Ebene, also durch unsere Denkweise. Sie sind lediglich das Werkzeug, um uns zum Umdenken zu bewegen. Ein Grund für Heuschnupfen ist die Emotionale Stauung, zum Beispiel Schuldgefühle.

Wir müssen aber jetzt nicht nachforschen was das denn für Schuldgefühle sein mögen - wir könnten uns sowieso nicht daran erinnern, wurden sie uns vielleicht schon im 3. Lebensjahr eingepflanzt... Und wenn wir uns auch daran erinnern, wir würden sie vielleicht nicht loslassen können - weil sie im Laufe der Zeit bereits zu einem Teil von uns geworden sind. Wichtig ist lediglich nur - das entsprechende Muster zu  erkennen und zu akzeptieren.

Voilá - das wars auch schon.

Da wir nun aber in einer Materiellen Welt Leben in welcher Physikalische Gesetze gelten und wir aus Materie bestehen und daran gebunden sind solange wir leben, müssen wir unserem Körper eine Artgerechte Ernährung ermöglichen.

Und eben hier scheiden sich die Geister. Es gibt so viele Wahrheiten über die "richtige" Ernährung, das der normale Mensch ohne die entsprechende Unterscheidungskraft, nach 2 Stunden Recherche im WWW frustriert nach Chipstüte und Bier greift und sich schwört in Zukunft alles zu essen was ihm in die Quere kommt und schmeckt, da nichts von Dauer ist und sowieso tagtäglich revidiert werden muss.

Ob man jetzt Fleisch essen soll oder nicht, sei jedem selbst überlassen, da jeder Mensch andere Vorlieben hat. Viel wichtiger ist es zu wissen, was wir nicht essen sollten! Und das sind  Kohlenhydrate im Allgemeinen und einfache Kohlenhydrate im Besonderen! Viele Menschen trinken rund um die Uhr Zuckerwässer. Das ist nicht Artgerecht. Ich würde angezeigt und verklagt werden, würde ich meinem Hund Coca Cola oder Apfelschorle zum trinken geben. Oder mit Glukose Fructose Sirup versetzten Joghurt.

• 20-50 Gramm KH =Fett abbauen/ Katabole Stoffwechsellage --> Ketose
• 100-150 Gramm KH = moderate Gewichtsabnahme
• 200 Gramm KH = Gewicht halten
• >200 Gramm KH = Gewichtszunahme

100g Zucker enthalten 100g KH. Getreide enthält  50-60g KH /100g (auch Vollkornbrot!) Zusätzlich einen hohen Anteil an Gluten, Lektine und Phytate.

Es lohnt sich für ein paar Tage auf einem der vielen online Nährwertrechner die Nahrungsaufnahme zu protokollieren, um einen Überblick zu erhalten.

zum Beispiel einen kostenlosen Account auf der Seite: www.fettrechner.de

Hier ein paar Auszüge vom Ernährungstagebuch von Marc Sisson als Anhaltspunkt: (Gesundheitsgeheimnisse aus der Steinzeit)

Tagesgesamtwerte

Kalorien: 1529
Eiweiß: 110,4 Gramm, 450 Kalorien (29 Prozent)
Kohlenhydrate: 75,5 Gramm, 274 Kalorien (18 Prozent)
Fett: 91,9 Gramm, 805 Kalorien (53 Prozent)

Kaloriendefizit bei durchschnittlichem Tagesverbrauch von 2433: 904 (wird aus Körperfett gedeckt)
Angepeilter Fettabbau in 30 Tagen: 3,5 Kilo

Tagesgesamtwerte

Kalorien: 2045
Eiweiß: 107 Gramm, 428 Kalorien (21 Prozent)
Kohlenhydrate: 78 Gramm, 297 Kalorien (15 Prozent)
Fett: 139 Gramm, 1212 Kalorien (59 Prozent)
Alkohol: 16 Gramm, 108 Kalorien (5 Prozent)

Kaloriendefizit bei durchschnittlichem Tagesverbrauch von 2980: 935 (wird aus Körperfett gedeckt)
Angepeilter Fettabbau in 30 Tagen: 3½ bis 4 Kilo

Was man noch zusätzlich beachten sollte, sind Ballaststoffe. Es sollten insgesamt 30g / Tag sein.

Soviel zu den Macro Nährstoffen. Kommen wir nun zu den Micro Nährstoffen, welche  bekanntlich in unseren Nahrungsmitteln auf Grund von falscher Selektion, Überdüngung und Monokultur fehlen. Sie können synergistisch wirken und als Missing Link, sehr oft wahre Wunder bewirken.

• Selen Morgens 20 Tropfen
• Zink Abends
• Magnesium Abends
• Melatonin Abends

Melatonin ist mit Abstand das größte mir bekannte Antioxidans! In Deutschland nur in Mengen bis 1mg/ Tablette erlaubt. Es ist in geringen Mengen in Kirschen enthalten. Wer Interesse an dem Wissen über Melatonin hat, empfehle ich das Studium des Buches--> Melatonin: Schlüssel zu ewiger Jugend, Gesundheit und Fitness von Walter Pierpaoli.

Selen ist zwar in unseren Nahrungsmitteln enthalten, jedoch hat es die Eigenschaft Schwermetalle an sich zu binden. Schwermetalle sind leider zur Genüge in unserem Nahrungskreislauf vorhanden, das ist auch der Grund für unseren Mangel an Selen!

Zink ist ein Metall, deswegen nicht mit Selen einnehmen - diese beiden Substanzen neutralisieren sich augenblicklich. Trotzdem gibt es tatsächlich Hersteller welche beide Spurenelemente in einer Tablette vereint anbieten!

Magnesium am besten als Tri Magnesium di Citrat einnehmen. Mg Chlorid ist sehr günstig und eignet sich hervorragend zur Herstellung von Magnesiumöl zum einreiben vor dem zu Bett gehen.

Zur Darmsanierung gehören meiner Meinung nach gesunde Darmbakterien, welche man kaufen kann und hoffen das sie sich dort ansiedeln. Berücksichtigt man die oben erwähnte Ernährungsform welche KH und Zucker ausschließt, hat man große Chancen das sie überleben. Darmflora plus select Dr. Wolz wurden mir von Hr. Dr. Witzig empfohlen.

Unterstützen sollte man sie mit einer Mischung von Flohsamenschalen und Zeolith Pulver, in reinem stillem Wasser gelöst und sofort getrunken.

• 1Tl Flohsamenschalen
• 1Tl Zeolith
• >250ml Wasser (BlackForest)