Bio Hacking
Wenn du ein System hacken willst,
musst du es verstehen. Sobald Du es verstehst, kannst Du es gezielt verändern...
Und genauso verhält es sich mit unserem Körper. Sobald wir verstehen, wie er funktioniert, können wir ihn beeinflussen, um unsere Energie, Produktivität und mentale Klarheit auf eine völlig neue Stufe zu erhöhen.
Ich glaube es gibt nichts wichtigeres als einen Funktionstüchtigen Körper zu haben.
Diese Ertüchtigung unseres Systems "Körper" sollte jedoch nicht zu einem Kult werden, sondern ganz natürlich und entspannt, durch die richtigen Gewohnheiten zustande kommen.
Was genau ist ein Biohacker?
Biohacking ist die do-it-yourself Biologie, eine Biotechnische gesellschaftliche Bewegung, in der sich Individuen und Organisationen die Errungenschaften der Biologie und Umweltwissenschaften zu eigenen Zwecken zunutze machen um das System Menschlicher Körper so lange als möglich, so gesund wie möglich zu erhalten.
Der Biohacker beobachtet die Einflüsse seiner Umgebung auf seinen Körper und optimiert diese Einflüsse, um damit seine körperliche und mentale Energie und Gesundheit zu steigern.
Ganz nach dem Motto der alten Weisen:
"Tue was du willst, jedoch wisse was du tust"
Wir alle sind Biohacker, meistens jedoch unbewusst denn...
...wir haben alle schon mal Kaffee getrunken um wach zu werden,
wir haben versucht uns mit gezielten Atemübungen zu entspannen,
wir versuchen uns regelmäßig sportlich zu betätigen, damit unsere Muskeln nicht abbauen,
wir haben unsere Lieblingsmusik gehört um unsere Laune zu verbessern usw.